Pengikut

Khamis, 28 April 2011

Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Tidur adalah kegiatan yang membuat diri kita segar kembali. Rasa lelah kita akan hilang jika lenyap jika kita telah tidur yang cukup. Namun siapa yang tahu kalau tidur yang cukup itu belum cukup jika tidak melakukan tidur yang sehat. Tidur yang sehat memiliki beberapa syarat, salah satunya dengan mematikan lampu ketika kita tidur. Kenapa? Karena tidur dengan lampu menyala akan beresiko terkena penyakit leukimia. Para ilmuwan berpendapat bahwa tubuh memerlukan suasana gelap dalam menghasilkan zat kimia untuk melawan kanker. Karena lampu yang menyala dapat menghentikan produksi zat melatonin.

Prof. Rusle Reiter dari Texas University yang memimpin penelitian, mengatakan “Sekali Anda tidur dan tidak mematikan lampu selama 1 menit, otak anda akan langsung mendeteksi bahwa lampu menyala seharian dan produksi zat melatonin akan menurun. Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia yang diadakan di London menyatakan bahwa orang yang menyalakan lampu saat tidur pada malam hari lebih besar peluangnya terkena kanker.

Hal ini menekan produksi melatonin dimana normalnya terjadi antara jam 9 malam sampe dengan jam 8 pagi. Penelitian terdahulu telah menunjukan bahwa orang-orang yang paling mudah terserang adalah para pekerja shift yang memiliki resiko terkena kanker payudara.

Pada kenyataannya, orang-orang buta yang tidak rentan terhadap melatonin, memiliki resiko yang lebih rendah terhadap kanker. Maka, para orang tua disarankan untuk menggunakan lampu yang suram atau berwarana kuning jika anak-anaknya takut akan kegelapan.


4 ulasan:

  1. info bagus nih.. especially kepada sesiapa yg takut nak tido dlm gelap.. :P

    Jemput-jemput: Saat Aku Kau Pilih
    Cari hadiah best untuk yang tersayang?

    BalasPadam
  2. so, nampaknye lepas ni tidur bergelaplah jawabnye.:)
    Jadual Filem Di Pawagam Bulan Mei 2011

    BalasPadam
  3. baru tau pasal nih. thanks sharing ye.

    Latest Entri :
    Hal Remeh Tapi Kena Ambil Serius

    BalasPadam
  4. memang tak suke pon kalau tido time lampu menyala hahahahaha...tak beshhh...tak feel..lalal

    kalau tak malas,boleh singgah,
    maen pegang2 depan orangramai
    nasi goreng petai super masyukkkkk

    BalasPadam

THANKS FOR COMMENT...

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails